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4. Juntar piernas en la vertical y repulsión de brazos. 5. Completar la repulsión de brazos y preparar la recepción. 6. Amortiguar la caída. No te olvides que debes flexionar las rodillas durante la recepción. El aspa de molino o rueda lateral es un prerrequisito indispensable para poder iniciar el aprendizaje de .
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Históricamente, como una forma de práctica física, la gimnasia surgió en la prehistoria.A partir del siglo XIX, la gimnasia artística se independizó de la gimnasia general, especialmente tras la creación, en 1881, de la Federación Europea de Gimnasia.Más tarde, en Atenas 1896, se convirtió en un deporte olímpico, practicado únicamente por hombres.
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